Lezen

Gepubliceerd op 26 oktober 2018

Anne en ik waren gisteravond bij een bijeenkomst van een van onze relaties en daar werd een onderzoek aangehaald dat uitgevoerd was door de Universiteit van Sussex. Uitkomst: lezen vermindert stress!

Onderzoek toont aan dat als je zelfs maar 6 minuten geconcentreerd leest, je hartslag verlaagt en je spieren zich ontspannen. Op die manier kun je je stressniveau verlagen. Jezelf verliezen in een boek is trouwens een van de favoriete bezigheden van Anne en ook van mij zelf. Dus een tip van ons voor het weekend: lekker met een boek, tijdschrift of krant op de bank! Geniet ervan.